وبلاگ آرامشیار

اعتماد، احترام و توانایی حل تعارضات از ارکان اصلی یک ارتباط موفق هستند. اما چطور می‌توان رابطه سالم را تشخیص داد؟

دژاوو تجربه‌ای کوتاه اما تأثیرگذار است که تصویری از پیچیدگی حافظه و پردازش شناختی مغز را به ما نشان می‌دهد.

ترک عادت‌های بد اگرچه آسان نیست، اما ممکن است! با شناخت راهکارهای اثبات‌شده می‌توان این مسیر سخت را پیمود.

مقایسه خود با دیگران به اعتمادبه‌نفس فرد آسیب می‌زند و او را افسرده و مضطرب می‌کند. اما چطور می‌توان آن را متوقف کرد؟

اغلب ما در تعیین حد و مرز دچار مشکل هستیم. اما چرا؟ چه چیزی ما را مجبور می‌کند که برخلاف میلمان «بله» بگوییم؟

بحران هویت یک مرحله طبیعی در رشد فردی است و برای همه ما اتفاق می‌افتد. این بحران می‌تواند تأثیرات عمیقی بر زندگی بگذارد.

آیا می‌توان بین خوشبختی و معنای زندگی تعادل برقرار کرد؟ درحالی‌که تجربه نشان داده‌است این دو مفهوم گاهی ناقض یکدیگر هستند.

شرم، هیجانی ناخوشایند اما ضروری است که در زندگی انسان نقش دارد. به همین دلیل، علی‌رغم همه آسیب‌های آن، نمی‌توان نابودش کرد.

مطالعات نشان داده‌اند بیش از 90% اتفاقاتی که از وقوع آن‌ها می‌ترسیم هرگز رخ نمی‌دهند. ما روزانه هیجانات بسیاری را تجربه می‌کنیم. لحظاتی را به […]