این روزها دائما واژه فمینیسم به گوشمان میخورد. مکتبی که احتمالا زیربنای آن برابری و تلاش برای پیشرفت زنان همپای مردان است اما مانند بسیاری از اندیشههای ارزشمند دیگر، افراط و تفریط آن را از چشم خیلیهایمان انداختهاست. بااینحال استقلال زنان از فمینیسم متفاوت است و نباید این دو را اشتباه بگیریم. وقتی از زنان مستقل صحبت میکنیم منظورمان کمک کردن به زنان برای پیدا کردن خودشان، ابراز کردن احساسات و عقاید شخصیشان و تلاش در جهت رشد و ارتقای خود است. آنچه که به هر زنی کمک میکند روی پای خودش بایستد و از بار مسئولیت مردان نیز کم کند. چه خانم هستید و چه آقا، خواندن این مقاله را به شما پیشنهاد میکنیم.
یک زن مستقل چگونه زنی است؟
زن مستقل، بینیاز از مردان نیست بلکه مانند هر انسان سالم دیگری، به روابط عاطفی نیاز دارد. او همچنین نمیخواهد انتقام تبعیضها و فشارها را از مردان جهان بگیرد. زنان مستقل به خودشان اولویت میدهند و دستشان در جیب خودشان است. آنها زندگی شادتر، شجاعانه و رضایتبخشی را تجربه میکنند.
زنان میتوانند فارغ از هر نقشی که در زندگی خود پذیرفتهاند مستقل باشند. برای نمونه تبدیل شدن به یک دختر قوی و مستقل، همسر قوی یا مادر مستقل، همگی با تلاش امکانپذیر هستند. زنان مستقل منتظر نیستند که دیگران خواستههایشان را برآورده کنند یا کسی از راه برسد و آنها را به خوشبختی برساند؛ این زنان خودشان آرزوهای خود را محقق میکنند و خوشبختی را برای خود فراهم مینمایند.
استقلال فردی برای زنان چه مزایایی دارد؟
استقلال ارزشمندترین هدیهای است که یک زن میتواند به خودش بدهد. زنان مستقل روی پای خودشان میایستند، زیر بار حرف زور نمیروند و برای زندگی خود تصمیم میگیرند. 4 مزیت اساسی مستقل بودن برای زنان را میخوانیم:
1. قدرت تصمیمگیری و انتخاب
زنان قوی برای تصمیمگیری به دیگران وابسته نیستند؛ آنها میتوانند خودشان انتخاب کنند و مسئولیت عواقب انتخابهایشان را بهعهده بگیرند. همین یک مورد رشد قابل توجهی را برای یک زن بهدنبال دارد؛ اگر انتخاب او با شکست مواجه شود یک تجربه ارزشمند برایش رقم خواهد خورد و در صورت موفقیت نیز، یک قدم به اهدافش نزدیکتر خواهد شد.
2. عزت نفس بالا
زنان مستقل عزت نفس بالایی دارند. استقلال خصوصا از نوع استقلال مالی، عزت نفس افراد را بالا میبرد. فردی که روی پای خودش میایستد دیگران را وادار به احترام میکند. دکتر ماری گرشام، روانشناس و محقق، طبق تحقیقات خود میگوید زنان وابسته حتی در زندگی مشترک خود و بعد از ازدواج نیز نقش کودک را به خود میگیرند. آنها نمیتوانند برای خود تصمیم بگیرند و به دیگران از جمله همسر یا فرزند خود وابسته میشوند. وابستگی مالی میتواند احساس بیکفایتی و بیاختیاری را در فرد ایجاد و تقویت کند. همچنین این عدم استقلال میتواند به تدریج به طرحواره ناکارآمد وابستگی بیکفایتی تبدیل شود.
3. احساس کنترل و تسلط بر زندگی شخصی
اتفاقات و حوادث زندگی نمیتواند بهراحتی زنان مستقل را از پا در بیاورد. آنها میدانند چطور با مشکلات روبرو شوند و برای حل آنها اقدام کنند. این زنان به رویارویی با مشکلات عادت دارند و میتوانند بهسرعت کنترل امور را در دست بگیرند. بنابراین اگر برای تبدیل شدن به یک دختر مستقل تلاش میکنید، احساس مدیریت و تسلط یکی از نتایج این تصمیم بزرگ است.
4. کاهش فشار اجتماعی
مورد چهارم از مزایای استقلال در زندگی زنان، کاهش فشارهای اجتماعی است. وقتی به استقلال فردی و مالی دست پیدا میکنید دیگر هر کسی به خود اجازه نمیدهد در امور شخصی زندگی شما دخالت یا برایتان تعیین تکلیف کند. البته در جوامع سنتی مانند کشور ما، این فشار ممکن است در بعضی ابعاد بیش از قبل باشد. برای مثال یکی از مشکلات زنان مستقل این است که هنوز در خانوادههای سنتیتر، کار کردن و داشتن شغل برای آنها پذیرفتهشده نیست.
8 مهارتی که یک زن مستقل باید داشته باشد
پیدا کردن استقلال یک فرایند تدریجی است و یکشبه اتفاق نمیافتد. شما لازم است سرسخت و قدرتمند باشید و بهمرور به خود و دیگران ثابت کنید که میتوانید کنترل زندگی را به دست بگیرید. همچنین مهارتها و تواناییهایی در این مسیر بهکمک شما میآیند و بهتر است از قبل آنها به دست آورده باشید. برای شروع ما 8 مورد از مهمترین تواناییها و مهارتهای مورد نیاز در مسیر استقلال زنان را پیشنهاد میکنیم.
1. به خودتان مسلط باشید
با بروز اولین مشکل، وحشت نکنید و پا پس نکشید. به خودتان فرصت بدهید و سعی کنید شرایط را بهآرامی تحت کنترل در بیاورید. بهمرور یاد خواهید گرفت که با هر مشکلی چطور روبرو شوید بدون آنکه از کس دیگری کمک بگیرید.
2. یاد بگیرید چطور آشپزی کنید
آشپزی یک مهارت مهم است. اگه نتوانید یک وعده غذایی برای خود آماده کنید (البته در خانه و توسط خودتان!)، چطور میخواهید ادعای مستقل بودن داشته باشید؟ آماده کردن حداقل سه غذای سالم، متعادل و مناسب را یاد بگیرید. برای این کار میتوانید از سایتهای آموزشی، شبکههای اجتماعی یا کتابها و برنامههای آشپزی کمک بگیرید. شاید در شروع تلفات داشته باشید اما بهمرور کارتان بهتر خواهد شد.
3. غر زدن را کنار بگذارید
باورتان بشود یا نه، غر زدن کار آدمهای وابسته است. افرادی که حاضر نیستند برای تغییر شرایط اقدام کنند و توقع دارند دیگران بهجای آنها و برای آنها تصمیم بگیرند نمیتوانند مستقل باشند! بنابراین اگر قصد دارید یک زن مستقل باشید غر زدن را کنار بگذارید و کاری انجام بدهید. اگر میتوانید شرایط را تغییر بدهید، در غیر این صورت بپذیرید و رها کنید.
4. آدمهای سمی را دور بریزید
میخواهید موفق شوید؟ استقلال پیدا کنید؟ ثروت زیادی به دست بیاورید؟ وارد یک رابطه عاطفی عالی و بینقص بشوید؟ یا اصلا قصد دارید یک اتم جدید کشف کنید یا به یکی از سیارات دوردست سفر کنید؟! فرقی نمیکند، اگر خیر زندگیتان را میخواهید از آدمها سمی تا جای ممکن دوری کنید! با افرادی شبیه به خودتان با اهداف مشترک رفت و آمد کنید. پیدا کردن دوست کار سادهای نیست اما قطعا جبران آسیب آدمهای سمی از شما انرژی، زمان و هزینه خیلی بیشتری خواهد برد.
5. گاهی بهتنهایی سفر کنید
مسافرت بهتنهایی یکی از آن تجربههایی است که نباید از دستش بدهید. بهعلاوه اگر بتوانید و یاد بگیرید بهتنهایی اوقات خوشی در سفر، سینما، طبیعت یا رستوران برای خود بسازید قدم بزرگی در جهت استقلال فردی برداشتهاید. بهعلاوه دیدن اماکن تاریخی، طبیعت و کسب تجربههای تازه در توسعه استقلال فکری به شما کمک میکند. برای شروع یک تور مسافرتی قابل اعتماد پیدا کنید. بهتر است در شروع کار سفرهای کوتاهمدت (مثلا یکروزه) را انتخاب کنید.
6. درباره دلخوریهایتان صحبت کنید
یکی از ویژگیهای زنان مستقل و قوی، بلوغ عاطفی و فکری است. یک دختر مستقل و قوی از نظر عاطفی به بلوغ رسیدهاست و انتظار ندارد دیگران خودبهخود انتظارات یا دلخوری او را بفهمند یا برای بهبود حال او قدمی بردارند. بنابراین اگر از دست دوست یا اعضا خانواده خود دلخور شدهاید این مسئله را با بیان مناسب و منطقی مطرح کنید و به طرف مقابل فرصت توضیح بدهید.
7. دستمزدتان را افزایش بدهید
مذاکره درباره دستمزد یکی از مهارتهایی است که زنان مستقل به آن مسلط هستند. خصوصا اگر احساس میکنید کمتر از حقتان دستمزد دریافت میکنید با کارفرمای خود در این رابطه صحبت کنید و درخواست خود را مطرح نمایید. اگر با درخواست شما موافقت نشد، نیازی نیست بلافاصله استعفای خود را بنویسید! همینکه کارفرمایان شما در جریان نارضایتیتان قرار بگیرند کافی است. تلاش خود را بیشتر کنید و شایستگیتان را نشان بدهید؛ در فرصت مناسب دیگری درخواستتان را تکرار نمایید.
8. و در نهایت، مستقل شوید
این آخرین قدمی است که باید برای استقلال بردارید: محیط زندگی مستقل خود را داشته باشید. این کار اصلا ساده نیست و مشکلات خودش را دارد. بهعلاوه به دلایل مختلف ممکن است برای همه زنان و دختران امکانپذیر نباشد. بااینحال اگر قصد دارید این گام آخر را نیز بردارید، این کار را هوشمندانه انجام بدهید. همه فرصتهای ممکن را بررسی کنید، بودجه و مخارج خود را با دقت تخمین بزنید و سپس اقدام کنید.
همچنین به عنوان یک زن، تاب آوری را در خود افزایش بدهید. این مهارت در زندگی شما کاربرد قابل توجهی خواهد داشت.
چگونه یک زن مستقل باشیم؟
برای اینکه یک زن مستقل باشید لازم نیست به کسی که نیستید تظاهر کنید. اولین قدم این است که خودتان را بپذیرید، دوست داشته باشید و به همین شکلی که هستید آن را ابراز کنید. نکات زیر به شما کمک میکند استقلال خود را بهعنوان یک زن به دست بیاورید:
- احساسات، نظرات و افکار خود را صادقانه ابراز کنید. اگر در این کار با مشکلات جدی روبرو هستید ممکن است طرحواره نقص و شرم در شما فعال باشد. در این صورت بهتر است از یک درمانگر کمک بگیرید.
- راه خودتان را بروید. از ریسک کردن نترسید؛ به مسیر خود ادامه بدهید و اجازه ندهید دیگران برای شما تصمیم بگیرند.
- خودتان مخارج خودتان را بدهید. تا جای ممکن از دیگران قرض نگیرید. طبق برنامهریزی خود پیش بروید و به آن متعهد باشید. اگر ناچار شدید از کسی مبلغی قرض کنید در اسرع وقت آن را بپردازید و در اولویت هزینههایتان قرار بدهید.
- از خودتان، روان و بدنتان مراقبت کنید. بهداشت فردی را رعایت کنید، روزانه تمرینات ورزشی انجام بدهید، سالم غذا بخورید و بهاندازه کافی بخوابید.
- همیشه درحال یادگیری و رشد باشید و خود را به چالش بکشید. بر روی عقاید جدید گشوده باشید و تعصب نداشته باشید.
- تنها دارایی شما، زندگیتان است. مدیریت آن را در هر شرایطی خودتان به عهده بگیرید.
- از حق خودتان دفاع کنید و اجازه ندهید کسی آن را زیر پا بگذارد.
- قبل از هر رفتاری فکر کنید و بیگدار به آب نزنید. تکانشگری رفتار نوجوانان و افراد ناپخته است.
- آنچه میخواهید را برای خود فراهم کنید و از دیگران انتظار نداشته باشید.
- برای خودتان ارزش قائل شوید.
- انتقادپذیر باشید.
زنان مستقل کدام مردان را انتخاب میکنند؟
زنان مستقل برای آزادی، قدرت تصمیمگیری و استقلال فردی خود ارزش قائل هستند. درواقع آنها برای دستیابی به این موارد تلاش بسیار کردهاند و حاضر نیستند بهسادگی آنها را از دست بدهند. آنچه یک زن مستقل میخواهد تعقیب علایق و استعدادها، پیشرفت و دستیابی به زندگی رضایتبخشی برای خود است. یک زن مستقل برخلاف زنان وابسته، زندگی ایدهآل خود را حول محور یک فرد دیگر نمیسازد و برای خوشبخت شدن به فرد دیگری نیاز ندارد.
بااینحال زنان مستقل میدانند که به رابطه عاطفی نیاز دارند و برای ساختن آن تلاش میکنند. آنها مردی را ترجیح میدهند که بلندپرواز، بالغ و هدفمند باشد. مردانی که بر زندگی خود مسلط هستند، جایگاه اجتماعی بالایی دارند و فعالانه برای تصمیمگیری و بهبود شرایط تلاش میکنند. یک زن مستقل بهدنبال فردی منفعل یا کنترلگر نیست و چون میتواند زندگیاش را بهتنهایی پیش ببرد ترجیح میدهد تا پیدا کردن شخص مورد نظرش مجرد بماند و به هر رابطه و ازدواجی تن نمیدهد.
آیا مردان زنان مستقل را انتخاب میکنند؟
بر اساس تحقیقاتی که دکتر لایبیما، روانشناس و نویسنده، انجام دادهاست اغلب مردان، زنان مستقل از نظر مردان جذاب هستند و آنها ترجیح میدهند این زنان را بهعنوان شریک عاطفی خود انتخاب کنند. بااینحال ممکن است در ادامه رابطه با یک دختر مستقل و قوی کار چندان آسانی نباشد. بنابراین بهعنوان یک مرد، اگر میخواهید با یک زن مستقل آینده خود را بسازید، بهتر است بدانید با او چطور رفتار کنید.
سخنی با آقایان: چگونه یک زن مستقل را به دست بیاوریم؟
اگر قصد به دست آوردن یک زن مستقل را دارید این فکر را از ذهنتان بیرون کنید! یک زن قوی و مستقل قرار نیست جزوی از املاک و داشتههای شما باشد و تا زمانیکه بخواهید او را تصاحب کنید رابطه موفقی را شکل نخواهید داد. ازدواج با دختر مستقل به معنای تصاحب او نیست. زنان مستقل چشم انتظار یک ناجی یا سواری بر اسب سپید نیستند، آنها همراه و همپایی در زندگی خود میخواهند. موارد زیر به شما کمک میکند یک رابطه عاطفی سالم با شریک عاطفی مستقل خود بسازید:
- اولین و مهمترین مسئله این است که به استقلال شریک عاطفی خود احترام بگذارید و اجازه بدهید برای مسائل شخصی خود تصمیم بگیرد.
- یک زن مستقل رفتار و گفتاری صادقانه و روراست دارد، شما نیز با او چنین رفتاری داشته باشید.
- زنان مستقل نیز مانند مردان مستقل به فضایی شخصی برای خودشان نیاز دارند. این فضا را به او بدهید و او را تحت فشار نگذارید که تمام زمانش را با شما بگذراند.
- به تعهدات خود پایبند باشید، مسئولیتپذیر باشید و اعتماد او را به دست بیاورید.
- کمی سازش کنید. اشکالی ندارد که بعضی از مسئولیتها را شما به دوش بکشید و بعضی دیگر را به او بسپارید. اجازه بدهید در رابطه شما تعادل برقرار باشد.
- سعی نکنید او را تغییر بدهید. او برای فردی که امروز به آن تبدیل شده سالها تلاش کردهاست و نمیخواهد تغییر کند و به زنی وابسته تبدیل شود.
- بسیاری از مردان از موفقیت همسر خود میترسند. شما از این دسته نباشید، موفقیت او را پیروزی خود بدانید و به او افتخار کنید.
- قرار نیست از او اطاعت کنید. زنان مستقل تنها میخواهند مدیریت زندگی خودشان را برعهده داشته باشند و قصد کنترل شما را ندارند. گاهی شما همهچیز را تحت کنترل بگیرید و پا پیش بگذارید.
- وقتی به شما نیاز دارد کنار او باشید. شاید یک زن مستقل نیاز خود به حمایت شما را بیان نکند اما این به معنای بینیازی نیست. او همیشه قدردان حمایتهای شما خواهد بود.
- همسر مستقل خود را دست کم نگیرید.
من به خودم افتخارمیکنم چون زن مستقلی هستم و2 باردر زندگی شکست را تجدبه کردم وبازاصفربه 100 رسیدم مبارزه هم داشتم الحمدالله کما هو اهله خداروشاکرم وبرای زندگی خود وآرامش بال گشودم وتلاش خداوند همراه من است🌹🌹🌹
چه عالی به شخصه اگه دستمزدم ارتقا پیدا کنه حاضرم با شوهرم ۵۰- ۵۰ کنیم هردومون مولتی کار شیم چون کارهامون سریعتر پیش میر هر روز کلی با هم کلی کار کنیم هم خودمون هم جامعه رو ارتقا بدیم به نظرم حس خوبیه استقلال مثلا من خودم لاو اون چیزهایی که دلم می خواد داشته باشم چون دلم میخواد به نظرم عشق آدمو زنده نگه میداره و انگیزه میدهایکاش
خیلی عالی بو خانم دکتر عزیز و مهربانم
عالی بود 🤩🤩