مشاور درونتان را بشناسید (آشنایی با شخصیت ESFJ)

مراقبان و مشاوران ذاتی چه کسانی هستند؟ از افرادی حرف می‌زنیم که در هر جمعی با حضورشان دلگرمی و هم‌دلی را منتقل می‌کنند و مانند زنجیری، اعضای جمع را همواره کنار هم نگه می‌دارند. تاکنون با چنین افرادی مواجه شده‌اید؟ خودتان چطور؟ این تیپ شخصیتی را تابه‌حال در خود پیدا کرده‌اید؟ در این مقاله قصد داریم شما را با مشاوران ذاتی یعنی تایپ شخصیت ESFJ بیشتر آشنا کنیم. در بخشی از مقاله، با پرسیدن چند سوال کوتاه از خودتان متوجه خواهید شد که شما نیز یک ESFJ هستید یا خیر. با ما همراه باشید.

MBTI چیست؟

کتابخانه‌ای را تصور کنید که 16 کتاب خاص و متفاوت دارد. هر کدام از این کتاب‌ها در بعضی ویژگی‌ها با چند کتاب دیگر مشترک است اما تفاوت‌هایی نیز با آن‌ها دارد. هیچ دو جلدی را پیدا نخواهید کرد که ویژگی‌های کاملا یکسانی داشته باشند. اگر این کتابخانه را تیپ شخصیتی و روان‌شناختی انسان‌ها در نظر بگیریم، پدیدآورنده آن کاترین بریگز و دخترش ایزابل مایرز هستند و پایه و اساس آن را نیز، نظریات روان‌شناس محبوب، کارل گوستاو یونگ تشکیل داده‌است.

اگر هر کدام از کتاب‌ها را یک تیپ شخصیتی در نظر بگیریم، 16 تایپ مختلف خواهیم داشت. طبق این ایده، هر انسان از منظر برون‌گرایی یا درون‌گرایی، حسی یا شمی بودن، احساساتی یا منطقی بودن و قضاوت‌گری یا پذیرندگی مورد بررسی قرار می‌گیرد. این چهار متغیر در کنار هم 16 تیپ مختلف را می‌سازند که هر یک ویژگی‌های منحصربه‌فرد خودشان را دارند. تست MBTI پرسشنامه‌ای است که پاسخ به آن کمک می‌کند تایپ شخصیتی خود را کشف کنیم.

درباره تیپ شخصیتی ESFJ چه می‌دانید؟

یکی از تیپ‌های شخصیتی MBTI، ESFJها هستند که به مشاور یا سفیر نیز شناخته می‌شوند. بر اساس اظهارات دیوید کرسی، روانشناس و نویسنده، این تایپ که متداول محسوب می‌شود 9 تا 13 درصد جمعیت جهان را تشکیل می‌دهد. خانم‌هایی که تیپ شخصیت ESFJ دارند دو برابر آقایان این گروه هستند. این تایپ دقیق، منظم و مهربان هستند، اغلب از عزیزانشان مراقبت می‌کنند و مسئولیت‌ها را داوطلبانه به عهده می‌گیرند.

ESFJ ارزش‌های اخلاقی مشخص و معینی دارد و بر اساس آن‌ها به عزیزان خود راهنمایی و مشاوره می‌دهد. این تایپ شخصیت معتقد است اگر طبق باورها و برنامه‌های خود عمل کند به اهدافش خواهد رسید. او عمیقا باور دارد زندگی زمانی روی خوش خود را به ما نشان خواهد داد که همه با هم و در کنار هم شاد باشیم. بر اساس همین باور نیز تا جایی که بتوانند به دیگران کمک می‌کنند و در برابر آن‌ها سخاوتمند هستند.

برون‌گرایی در این تایپ شخصیتی

مانند سایر برون‌گراها (Extraverted)، ESFJها نیز از بودن در جمع و همراهی با دوستان لذت می‌برند و از این طریق انرژی خود را تامین می‌کنند. این افراد بسیار صمیمی و گرم هستند، دوستان متعددی دارند و اغلب به‌عنوان مشوق و مشاور در میان دوستان خود شناخته می‌شوند. تاثیر گذاشتن بر دیگران برای آن‌ها اهمیت بالایی دارد. در مقابل به شدت در برابری بی‌مهری و قدرناشناسی حساس هستند.

ESFJ و درک حسی جهان

قضاوت ESFJ از جهان بر اساس حواس 5گانه اوست. او دنیای اطراف را به‌دقت می‌بیند، می‌شنود و احساس می‌کند. این افراد به جزییات توجه ویژه‌ای دارند و تصمیمات خود را بر اساس مشاهدات خود و اطلاعات عینی و فوری می‌گیرند. آن‌ها به تفکر انتزاعی و نظریه‌ها علاقه‌ای ندارند. حسی بودن (به انگلیسی: Sensing) همچنین باعث شده‌است این افراد در لحظه حال زندگی کنند و همواره در اینجا و اکنون حاضر باشند. به همین دلیل اغلب این تایپ شخصیتی به‌سرعت به تمرینات مراقبه پاسخ می‌دهد.

احساسات این تیپ شخصیت

تایپ ESFJ به‌شدت احساساتی است و تصمیماتش را بر همین اساس می‌گیرد. این افراد همواره ارزش‌های خاصی دارند که ممکن است با منطق جور نباشد اما عمیقا به آن‌ها پایبند هستند. اغلب به احساسات خود اعتماد می‌کنند نه به شاهد و دلایل منطقی. توجیه کردن یا تغییر دادن ESFJها کار ساده‌ای نیست زیرا آن‌ها در باورهای خود عمیق و جدی هستند. احساساتی بودن همچنین از این افراد، مراقبانی هم‌دل، دلسوز و فداکار ساخته است.

شخصیت قضاوت‌گر ESFJ

تیپ شخصیت ESFJ به نظم، قانون و ساختار پایبند است. او باید بداند برنامه دقیق یک ساعت، یک روز، یک هفته و یک ماه آینده چیست. آن‌ها از بی‌نظمی متنفر هستند و اغلب طبق روتین مشخصی رفتار می‌کنند. حرف‌هایشان را روراست و صادقانه می‌زنند و علاقه‌ای به کنایه زدن ندارند. این صراحت و قضاوت گاهی از آن‌ها ظاهری خودخواه می‌سازد که حقیقت مهربان و هم‌دل آن‌ها را پنهان می‌کند.

ویژگی‌ های تایپ ESFJ

غیرممکن است برای ESFJها کاری انجام بدهید و آن‌ها برایتان جبران نکنند. این تیپ شخصیتی بسیار نوع‌دوست و حمایتگر است. بااین‌حال سختگیری نیز از خصوصیات ENFJ یا همان شخصیت سفیر محسوب می‌شود. آن‌ها اعتقاد دارند در هر موقعیتی دقیقا یک رفتار و تصمیم درست وجود دارد و اگر کسی مسیر مورد نظر آن‌ها را انتخاب نکند شگفت‌زده می‌شوند و از او قطع امید می‌کنند. به قوانین، پروتکل‌ها، هنجارها و ارزش‌ها به‌شدت معتقد و پایبند هستند و تمام تلاش خود را می‌کنند روی دیگران اثر بگذارند.

جالب است بدانید تیپ شخصیتی سفیر کمتر از سایر افراد احتمال دارد دچار اعتیاد به مواد مخدر شوند. به‌علاوه این افراد در مدیریت استرس عملکردی بی‌نظیر دارند. آن‌ها اغلب رابطه‌ای پایدار و ازدواجی موفق را می‌سازند و نسبت به ثبات و امنیت حساس هستند. موضوع جالب دیگر اینکه تایپ ESFJ نسبت به سایر افراد مدت زمان بیشتری را صرف تحصیلات آکادمیک می‌کند. البته این افراد لزوما به درجات آکادمیک قابل توجهی دست پیدا نمی‌کنند، بلکه احتمالا به دلیل آن‌که از تغییر بیزار هستند و روتین و ثبات را دوست دارند، مدت بیشتری طول می‌کشد درس‌شان را تمام کنند یا یک مدرک مشخص را به دست بیاورند.

نقاط ضعف و قدرت ESFJ چیست؟

مانند هر تایپ شخصیتی دیگری، ESFJ نیز برتری‌ها و ضعف‌هایی نسبت به سایر تیپ‌ها دارد. اگرچه این افراد دوست‌داشتنی، مهربان و مردم‌دار هستند اما به دلیل قوانین سخت‌گیرانه، ساختن با آن‌ها برای همه آسان نیست.

نقاط قوت تایپ ESFJ

بهترین، ماهرترین و منظم‌ترین مدیرانی که می‌شناسید احتمالا تایپ شخصیتی ESFJ دارند. آن‌ها به‌خوبی می‌توانند در خود انگیزه ایجاد کنند، برنامه‌ریزی کنند و مطابق با آن پیش بروند. مدیریت خانه و منابع مالی خانواده نیز از مهارت‌های مثال‌زدنی این تیپ شخصیتی است. آن‌ها متعهد، سخت‌کوش، پرتلاش و وفادار هستند. ESFJها ستون‌های اصلی هر گروه اجتماعی محسوب می‌شوند و به‌خوبی می‌توانند بین اعضای گروه ارتباط برقرار کنند. آن‌ها از کمک کردن به دیگران لذت می‌برند و بعید است خلاف وجدان و ارزش‌های خود عمل کنند یا به کسی آسیب بزنند.  این ویژگی شخصیت ENFJ او را به یکی از محبوب‌ترین تایپ‌های MBTI تبدیل کرده‌است.

نقاط ضعف شخصیت سفیر

این تیپ به قضاوت و نگرش دیگران حساس است. او اهمیت می‌دهد که چطور به نظر می‌رسد و گاهی ممکن است برای خوشایند دیگران، خود و نیازهایش را فدا کند. بااین‌حال ارزش‌ها و باورهایش خط قرمز او هستند. این ترس از قضاوت و نفوذ اجتماعی دیگران همچنین ممکن است خلاقیت ESFJ را تحت تاثیر قرار بدهد یا تصمیمات او را کنترل کند.

یکی دیگر از نقاط ضعف شخصیت ESFJ، ترس از رها شدن و نیاز شدید به ارتباط با دیگران است. آن‌ها گاهی آن‌قدر نیاز به دیده شدن و درک شدن پیدا می‌کنند که ممکن است به نظر خودخواه و خودشیفته بیایند. ESFJ همچنین به قوانین و اصول خود بیش از اندازه پایبند است و این مسئله گاهی اطرافیان را آشفته می‌کند. او انعطاف‌پذیری و سازگاری کمی دارد و در برابر تغییر مقاومت می‌کند.

تفاوت شخصیت ESFJ-A و تایپ شخصیتی ESFJ-T

تیپ‌های شخصیتی مایرز-بریگز عموما به دو دسته آشفته (T: Turbulent) و قاطع (A: Assertive) تقسیم می‌شوند. انواع آشفته تیپ‌ها اغلب تاب‌آوری کمتر، اعتماد به نفس پایین‌تر و بدبینی بیشتری را تجربه می‌کنند در حالی‌که تیپ قاطع معمولا آرامش بیشتری دارد، شادتر است و بهتر از پس چالش‌ها برمی‌آید.

ESFJ-A حتی در بدترین شرایط بر جنبه‌های مثبت ماجرا تمرکز می‌کند. او به دنبال راه‌هایی برای عبور از  موانع می‌گردد و خود را درگیر گذشته و اشتباهات آن نمی‌کند. این تیپ هم‌دل، باانگیزه، منظم و وفادار است و در برابر تعارض سرسختی و لجاجت کمتری از خود نشان می‌دهد. در مقابل تیپ ESFJ-T به جای درس گرفتن از گذشته، مدت زیادی را با پشیمانی و عذاب وجدان دست و پنجه نرم می‌کند. او بیش از تیپ قاطع به نظرات دیگران اهمیت می‌دهد و انعطاف‌پذیری کمتری دارد.

از کجا بدانیم تیپ شخصیت ESFJ داریم؟

بهترین تست شخصیت ESFJ، شرکت در آزمون MBTI است. این آزمون به زبان فارسی ترجمه شده‌است و شما می‌توانید از نسخه‌های مختلف آن استفاده کنید. توجه داشته باشید آزمون انتخابی شما حتما ترجمه معتبر و شناخته‌شده‌ای از آزمون اصلی باشد. بااین‌حال اگر کنجکاو هستید بدانید که به‌طور خاص تایپ شخصیتی ESFJ را دارید یا خیر، به سوالات زیر پاسخ بدهید. اگر به اغلب این دوازده پرسش، پاسخ مثبت بدهید شما این تیپ شخصیتی را دارید. البته توجه داشته باشید که هیچ‌کس صددرصد یک تایپ مشخص از MBTI نیست. برای مثال هیچ فردی را پیدا نمی‌کنید که مطلقا درون‌گرا باشد. شرایط، گذر زمان و مسائل دیگر بر این موضوع تاثیرگذار هستند.

1. آیا از شرکت در جمع‌ها و گروه‌های اجتماعی لذت می‌برید؟
2. آیا تابه‌حال برایتان پیش آمده به‌شوخی شما را «مامان (یا بابای) سختگیر جمع» بنامند؟
3. آیا به نیازها و احساسات دیگران توجه ویژه‌ای دارید؟
4. آیا اعتقاد دارید قانون باید تمام و کمال اجرا شود تا بشر بتواند زندگی خوبی داشته باشد؟
5. آیا از راهنمایی و مشورت دادن به دوستانتان لذت می‌برید؟
6. آیا معتقد هستید که ارزش‌ها و بایدهای مشخصی در زندگی وجود دارد و اگر کسی مطابق آن‌ها عمل نکند رفتار عجیب یا اشتباهی داشته است؟
7. آیا دیگران شما را مهمان‌نواز و خوش‌برخورد می‌دانند؟
8. آیا دوستی‌های عمیق و قدیمی را در زندگی تجربه کرده‌اید؟
9. آیا از مشاهده دیگران و شناخت بیشتر آن‌ها لذت می‌برید؟
10. آیا جزییات کارها برایتان جالب است؟
11. آیا خود را مهربان، وظیفه‌شناس و مسئولیت‌پذیر می‌دانید؟
12. آیا تقریبا همیشه آماده هستید به کمک دیگران بروید؟

روابط ESFJ چگونه است؟

شخصیت ESFJ با افراد مشابه خود به‌راحتی کنار می‌آید و با آن‌ها راحت است. شاید بتوان گفت همسر مناسب تیپ شخصیتی ESFJ، یک ESFJ دیگر است. آن‌ها به خواسته‌ها، ارزش‌ها و باورهای یکدیگر احترام می‌گذارند، از هم مراقبت می‌کنند و توجه کافی را نیز از یکدیگر می‌گیرند. به‌طور کلی ESFJ با افرادی که ارزش‌ها و باورهای مشابهی دارد بهتر کنار می‌آید. او در روابطش وظیفه‌شناس، قابل اعتماد و مهربان است و علاقه دارد روابطی عمیق و پایدار بسازد. بااین‌حال او به توجه و مراقبت متقابل نیاز دارد.

ESFJ در روابط خانوادگی

اگر کودک شما شخصیت ESFJ دارد حتما برای او برنامه و روتین مشخصی تعیین کنید. کودک شاد و خونگرم است و به‌سرعت مسئولیت کارهای خود را به‌عهده می‌گیرد. اما در برابر بلاتکلیفی حساسیت بالایی از خود نشان می‌دهد. اگر یکی از اعضای خانواده شما ESFJ است به‌خوبی می‌دانید که آن‌ها تا چه اندازه خانواده‌دوست و وظیفه‌شناس هستند. این تایپ شخصیتی ترجیح می‌دهد تمام اوقات آزاد خود را وقف خانواده و عزیزان خود کند.

تیپ ESFJ در ارتباط دوستانه

دوست اجتماعی، پرانرژی، فداکار، محبوب و البته حساس خود را به خاطر بیاورید؛ اگر این فرد برای خود ارزش‌های سفت و سختی نیز دارد می‌توان با تقریب خوبی او را تایپ ESFJ دانست. این دوستان مهربان و صمیمی همواره در سختی‌ها کنار شما هستند. بااین‌حال انتظار متقابل از شما دارند و اگر احساس کنند قدردان محبت آن‌ها نیستید به‌شدت آسیب خواهند دید. ESFJ اگر بتواند اطرافیانش را کمتر قضاوت کند و به آن‌ها اجازه بدهد مطابق خواست خود عمل کنند می‌تواند روابط عمیق‌تر و پایدارتری نیز بسازد.

بزرگ‌ترین چالش در روابط دوستانه برای شخصیت ESFJ این است که همواره می‌خواهد دیگران و شرایط را کنترل کند. او اگر بتواند بپذیرد که بعضی از موضوعات از  حیطه تسلط او خارج هستند و به جای این مسائل، بر نقاط مثبت روابط تمرکز کند احساس بهتری خواهد داشت.

شخصیت پیکارگر در روابط عاطفی

بالاترین و بهترین روابط برای تایپ شخصیت ESFJ، ازدواج است. برای این تیپ هیچ موضوعی به اندازه ثبات و امنیت لذت‌بخش و دوست‌داشتنی نیست. آن‌ها اغلب ازدواج‌های موفقی دارند و در رابطه بیشترین فداکاری و حمایت را از خود نشان می‌دهند. تمامی مراحل پیش و پس از ازدواج برای ESFJ اهمیت دارد و او ترجیح می‌دهد این مراحل را یک‌به‌یک طی کند. از آشنایی و شناخت گرفته تا ازدواج و فرزندآوری، همگی برای او اهمیت دارند.

نقطه ضعف اصلی شخصیت ESFJ در عشق، حساسیت بالای او به انتقاد، طرد و تعارض است. او هر نقدی را شخصی برداشت می‌کند و با کوچک‌ترین اعتراضی از سمت شریک عاطفی خود احساس می‌کند تمام هویتش زیر سوال رفته‌است. اگر شریک خود را حامی و همراه ببیند می‌تواند با هر مشکلی هر قدر بزرگ روبرو شود و به آن غلبه کند.

پرسش‌های متداول

شخصیت مشاور اغلب اعتمادبه‌نفس بالایی دارد و از همین مسئله برای اثرگذاری روی دیگران استفاده می‌کند. در این نوشته درباره شخصیت ESFJ صحبت کردیم. در انتها قصد داریم به دو پرسش پرتکرار بپردازیم:

افراد مشهور تیپ شخصیتی ESFJ چه کسانی هستند؟

از شناخته‌شده‌ترین افراد با تیپ شخصیتی ESFJ می‌توان به اندرو کارنگی، نیکوکار و سرمایه‌دار اسکاتلندی (Andrew Carnegie)، استیون هاروی، نویسنده و مجری (Steve Harvey)، جیمی فلن، بازیگر و مجری (Jimmy Fallon)، سام والتون، بنیان‎گذار فروشگاه زنجیره‎ای وال‎مارت (Sam Walton) و باربارا والترز، روزنامه‌نگار و مجری (Barbara Walters) اشاره کرد.

شغل های شخصیت ESFJ چه ویژگی‌هایی دارند؟

از آن‌جایی که ESFJ عاشق مراقبت از دیگران و فداکاری برای آن‌هاست، شغل مناسب شخصیت سفیر نیز می‌تواند هر شغلی که بر مبنای مراقبت و حمایت از دیگران است باشد. درواقع این افراد پزشکی دلسوز، پرستاری فداکار، مشاور و درمانگری هم‌دل و معلمی وظیفه‌شناس خواهد بود. از سوی دیگر به دلیل قدرت برنامه‌ریزی و مدیریت بالای این افراد، مشاغل مدیریت نیز یکی از بهترین انتخاب‌های آن‌ها است.