ذهن ناخودآگاه چیست؟
ضمیر ناخودآگاه یا ناهشیار انسان بخشی قدرتمند از ذهن اوست که بسیاری از فعالیتهایش را کنترل میکند و بر زندگی فردی و جمعی او موثر است.
ضمیر ناخودآگاه یا ناهشیار انسان بخشی قدرتمند از ذهن اوست که بسیاری از فعالیتهایش را کنترل میکند و بر زندگی فردی و جمعی او موثر است.
دنیای جذاب طرحواره ها این روزها طرفداران بسیاری دارد. شناخت انواع طرحواره و تشخیص آنها به ما کمک میکند خودمان را بهتر بشناسیم.
اگر نمیتوانید احساسات خود را بروز بدهید و دائما به سرکوب آنها مشغول هستید احتمالا طرحواره بازداری هیجانی در شما فعال شده است.
اگر نمیتوانید به هیچکس اعتماد کنید و فکر میکنید همه دنبال سوءاستفاده از شما هستند احتمالا طرحواره بی اعتمادی در شما وجود دارد.
اگر احساس میکنید هر کاری انجام بدهید شکست میخورید و از پس هیچ مسئولیتی برنمیآیید ممکن است طرحواره شکست در شما فعال باشد.
انسان موجودی اجتماعی و وابسته است اما این نیازمندی ممکن است از حد تعادل خارج شود و طرحواره وابستگی بی کفایتی بهوجود بیاید.
اگر دائما احساس بیارزشی و شرم میکنید ممکن است طرحواره نقص و شرم در شما فعال باشد. این طرحواره را میتوان با چند راهکار کنترل کرد.
اگر همه رفتارها، خواستهها، ارزشها و اعتقادات شخصی خود را طبق سلیقه دیگران تنظیم میکنید ممکن است به طرحواره جلب توجه دچار باشید.
اگر فکر میکنید برای کسی مهم نیستید و قید روابط ارزشمند عاطفی را زدهاید ممکن است طرحواره محرومیت هیجانی در شما فعال باشد.
برای آغاز توسعه فردی و تغییرات بنیادین در زندگی هیچگاه دیر نیست. اما فرصت عمر غنیمت است و مراقبت از خود نیاز به مهارت دارد.
ورود / ثبت نام