سلامت روان

اضطراب تجربه‌ای ناراحت‌کننده و سخت است اما همیشه راهکاری برای رویارویی و درمان آن وجود دارد. این روش‌ها به آرام‌ کردن ذهن کمک می‌کنند.

مراقبه با خدا شکلی از مراقبه است که در آن به ابعاد معنوی خود رسیدگی می‌کنیم. هدف از این مراقبه، اتصال به خالق جهان هستی است.

اغلب افراد در زندگی خود با سندروم ایمپاستر یا فریبکار مواجه می‌شوند و اگر ندانند چطور در برابر آن مقاومت کنند، به چرخه‌ای باطل گرفتار خواهند شد.

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که شاد بودن چقدر می‌تواند در زندگی شما اهمیت داشته‌باشد یا چطور می‌توان زندگی شادتری را تجربه کرد؟

خودشیفتگی اگر تنها در حد دوست داشتن خودمان باشد یک ویژگی مثبت تلقی می‌شود اما گاهی این مولفه از محدوده خوددوستی بسیار فراتر می‌رود.

خوددوستی و خودخواهی گاهی به‌اشتباه یکسان در نظر گرفته شوند بااین‌حال ریشه این دو متفاوت است و تاثیری عکس بر روان انسان دارند.

کمال‌گرایی یک ویژگی شخصیتی است که می‌تواند اثرات مثبت و منفی قابل توجهی بر زندگی شما داشته باشد. با این ویژگی بیشتر آشنا شوید.

اگر می‌خواهید یاد بگیرید چگونه با احساس گناه خود کنار بیایید و از آن در راه بهتری استفاده کنید این مقاله برای شما نوشته شده‌است.

مهم نیست سبک زندگی شما چقدر پرمشغله و پیچیده است، دستیابی به آرامش درون در هر شرایطی به کمک راهکارهای مناسب امکان‌پذیر است.