وبلاگ آرامشیار

موفق شدن مسیر دقیقی ندارد. اما راهنماهای ارزشمندی برای طی کردن این مسیر وجود دارند که می‌توانیم از آن‌ها کمک بگیریم.

راهکارهای کمی وجود دارند که اضطراب و افسردگی را کنترل کنند و بر سلامت روان و جسم تاثیر بگذارند. از ذهن‌آگاهی چه می‌دانید؟

شخصیت افراد قدرتمند ترکیبی موزون از ویژگی‌های مختلف است. ویژگی‌هایی که می‌توان آن‌ها را آموخت و در خود پرورش داد.

گاهی ذهن ما بزرگ‌ترین مانع مسیرمان می‌شود و کنترل امور را از دست می‌دهیم. دراین شرایط باید بتوانیم آرامش را به ذهنمان برگردانیم.

همه ما می‌توانیم به بهترین نسخه خودمان تبدیل شویم و زندگی موفقی داشته باشیم اگر معنای زندگیمان را پیدا کنیم.

درحالی‌که خودآگاه ما به کارها و وظایف روزانه می‌پردازد، ذهن ناهشیار ما با قدرت بی‌نظیر خود پنهانی درحال فعالیت است

ذهن سیستمی پیچیده و توانمندی‌هایی محدود دارد و همه فرایندهای آن از اصول منطقی پیروی نمی‌کنند. تحریف شناختی نمونه‌ای از عملکرد غیرمنطقی ذهن است.

زندگی با موفقیت‌ها و شکست‌هایش در شیوه نگرش ما خلاصه شده‌است. این معجزه ذهن ثروتمند است که زندگی منحصربه‌فردی برای افراد می‌سازد.

امید، انگیزه و شادی سه دوست قدیمی ما هستند. گاهی آن‌ها را باهم از دست می‎‌دهیم. اما این دوران هرگز همیشگی نیست.